Resilienz - Widerstandsfähigkeit stärken und Stress vorbeugen (ZSK)
Resilience - Strengthen and prevent for stress (SEK)
Lehrveranstaltung 0000004512 im WS 2022/3
Basisdaten
| LV-Art | Workshop |
|---|---|
| Umfang | 0.5 SWS |
| betreuende Organisation | Schlüsselkompetenzen |
| Dozent(inn)en |
Amelie Zauner |
| Termine |
2 Termine in Gruppen |
Zuordnung zu Modulen
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MW2148: Master Soft Skill Workshops / Master Soft Skill Workshops
Dieses Modul ist in den folgenden Katalogen enthalten:- weitere Module aus anderen Fachrichtungen
weitere Informationen
Lehrveranstaltungen sind neben Prüfungen Bausteine von Modulen. Beachten Sie daher, dass Sie Informationen zu den Lehrinhalten und insbesondere zu Prüfungs- und Studienleistungen in der Regel nur auf Modulebene erhalten können (siehe Abschnitt "Zuordnung zu Modulen" oben).
| ergänzende Hinweise | Sie erhalten für den Besuch des Seminars 0,5 ECTS in dem von Ihnen gewählten Modul. In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen von Resilienz, reflektieren und stärken Ihre individuellen Resilienzfaktoren und betrachten Ihr individuelles Profil. Wie können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken? Explizit wird hierbei der Faktor Stress betrachtet. Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Mit welchen Methoden kann man Stress mindern? Damit die eigene Widerstandsfähigkeit gestärkt werden kann und schwierige Situationen wenig belasten, ist eine ausgewogene Work-Life-Balance unabdingbar. Der Workshop soll auf den Übergang vom Studium ins Berufslebeben vorbereiten. |
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| Links |
E-Learning-Kurs (z. B. Moodle) TUMonline-Eintrag |