Resilience - Strengthen and prevent for stress
Master Workshops: Resilienz - Widerstandsfähigkeit stärken und Stress vorbeugen SEK
Course 0000004512 in WS 2019/20
General Data
| Course Type | workshop |
|---|---|
| Semester Weekly Hours | 0.5 SWS |
| Organisational Unit | Schlüsselkompetenzen |
| Lecturers |
Amelie Zauner |
| Dates |
2 dates in groups |
Assignment to Modules
-
MW2148: Master Soft Skill Workshops / Master Soft Skill Workshops
This module is included in the following catalogs:- Further Modules from Other Disciplines
Further Information
Courses are together with exams the building blocks for modules. Please keep in mind that information on the contents, learning outcomes and, especially examination conditions are given on the module level only – see section "Assignment to Modules" above.
| additional remarks | This workshop is in german language. In diesem Workshop erlernen die Teilnehmenden die Grundlagen von Resilienz, reflektieren und stärken Ihre individuellen Resilienzfaktoren und betrachten Ihr individuelles Profil. Wie können Sie Ihre Widerstandsfähigkeit stärken? Explizit wird hierbei der Faktor Stress betrachtet. Was ist Stress? Wie entsteht Stress? Mit welchen Tools kann man Stress mindern? Damit die eigene Widerstandsfähigkeit gestärkt werden kann und schwierige Situationen wenig belasten, ist eine ausgewogene Work-Life-Balance unabdingbar. Der Workshop soll auf den Übergang vom Studium- ins Berufslebeben vorbereiten. |
|---|---|
| Links |
E-Learning course (e. g. Moodle) TUMonline entry |