Courses are together with exams the building blocks for modules. Please keep in mind that information on the contents, learning outcomes and, especially examination conditions are given on the module level only – see section "Assignment to Modules" above.
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Im Studium gibt es immer wieder Zeiten, in denen Stress entsteht: viel Stoff in kurzer Zeit erarbeiten, sich optimal auf die Prüfungen vorbereiten, ein Referat halten, das Auslandssemester oder ein Praktikum planen. Wie Sie trotz hoher Anforderungen ein gutes Maß an Gelassenheit behalten können und möglichst stressfrei durchs Studium kommen, erfahren Sie in diesem Workshop.
Themen
- Was ist Stress? - Warnsignale für Stress
- Individuelle Stresskompetenz
- Stress und Emotion
- Ursachen für den dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen
- Einführung in die Progressive Muskelrelaxation
- Stressverschärfende bzw. förderliche Denkmuster |
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