Self-Competence - Intensive Course
Module CLA90142
This module handbook serves to describe contents, learning outcome, methods and examination type as well as linking to current dates for courses and module examination in the respective sections.
Module version of WS 2013/4 (current)
There are historic module descriptions of this module. A module description is valid until replaced by a newer one.
| available module versions | |
|---|---|
| WS 2013/4 | SS 2013 |
Basic Information
CLA90142 is a semester module in German language at Bachelor’s level and Master’s level which is offered every semester.
This Module is included in the following catalogues within the study programs in physics.
- Catalogue of soft-skill courses
| Total workload | Contact hours | Credits (ECTS) |
|---|---|---|
| 30 h | 18 h | 1 CP |
Content, Learning Outcome and Preconditions
Content
Das Modul dient grundsätzlich der Verbesserung der eigenen Lern- und Arbeitsfähigkeit. Folgende Themen werden innerhalb des Moduls vermittelt:
- Ziele entwickeln und erreichen
- Aktivierung eigener Ressourcen
- Umgang mit Stress und Emotionen
- Aspekte von Hochbegabung und Hochsensibilität
- Umgang mit Ängsten und Blockaden
- Zukunfts-Visionen aufbauen und Motivation stärken
- Mit der eigenen Energie haushalten
- Ziele entwickeln und erreichen
- Aktivierung eigener Ressourcen
- Umgang mit Stress und Emotionen
- Aspekte von Hochbegabung und Hochsensibilität
- Umgang mit Ängsten und Blockaden
- Zukunfts-Visionen aufbauen und Motivation stärken
- Mit der eigenen Energie haushalten
Learning Outcome
Nach der Teilnahme an einem Kurs aus diesem Modul sind die Studierenden in der Lage, ihr eigenes Lern- und Arbeitsverhalten zu analysieren, zu verstehen, welches Verhalten zu Misserfolgen führt und eigene Lösungsansätze für ein erfolgreicheres Arbeiten zu entwickeln, das Leistung und Gesundheit gleichermaßen im Blick behält.
Preconditions
Die Studierenden sollten in den Kurs ein persönliches Anliegen mitbringen, d.h. den Wunsch, ein bestimmtes Verhalten zu verändern, um mehr Erfolg im Studium und in Prüfungen zu erzielen.
Courses, Learning and Teaching Methods and Literature
Courses and Schedule
WS 2019/20
SS 2019
WS 2018/9
SS 2018
WS 2017/8
SS 2017
WS 2016/7
SS 2016
WS 2015/6
SS 2015
WS 2014/5
| Type | SWS | Title | Lecturer(s) | Dates |
|---|---|---|---|---|
| WS | 1.5 | First aid for postponers | Kronenberger, U. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | The Right Attitude Leading to Success | Mader, S. | |
| WS | 1.5 | Don't Let Fear Feed Fear (Presentation Skills and Coping Strategies for Stage Fright) | Mornell, A. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Study Smart: Structure and Flow | Miller, M. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Rewrite your life | Milovic, T. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Studying Really Well! - How Does It Work? | Hafner, B. Zeus, R. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Mental stress competence | Bannert, K. | |
| WS | 1.5 | Improvisation and Body Language | Molin, V. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Mental Strategies | Brucks, A. Hafner, B. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Managing Rough Times Calmly (Turning a Crisis into a Chance) | Cavalieri, I. |
singular or moved dates |
| WS | 1.5 | Time- and Selfmanagement | Hann, S. |
singular or moved dates |
Learning and Teaching Methods
Gruppenarbeit, Selbstreflexion, Theorie-Inputs
Media
Präsentationen, Hörbeispiele, Übungsblätter, Seminartagebuch etc.
Literature
no info
Module Exam
Description of exams and course work
Die Modulprüfung besteht in einer schriftlichen Selbstreflexion (2-4 Seiten), die 4 Wochen nach Ablauf des Kurses erstellt wird und die persönliche Entwicklung (Veränderung im Lern- und Arbeitsverhalten) nachzeichnet.
Exam Repetition
The exam may be repeated at the end of the semester. There is a possibility to take the exam in the following semester.
Current exam dates
Currently TUMonline lists the following exam dates. In addition to the general information above please refer to the current information given during the course.
| Title | |||
|---|---|---|---|
| Time | Location | Info | Registration |
| Turning a Crisis into a Chance | |||
| Mon, 2019-12-30 | schriftliche Selbstreflexion (ECTS: 1) | till 2019-12-10 | |
| Selfconciousness, Improvisation and Body language | |||
| Fri, 2019-12-13 | Schriftliche Selbstreflexion (ECTS: 1) | till 2019-12-02 | |
| More efficency through flow | |||
| Sat, 2019-12-14 | Schriftliche Selbstreflektion (ECTS: 1) | till 2019-12-13 | |
| Don't Let Fear Feed Fear. Coping Strategies for Successful Presentations | |||
| Fri, 2020-02-07 | Schriftliche Selbstreflexion (ECTS: 1) | till 2020-01-18 | |
| Time- and Selfmanagement | |||
| Thu, 2019-11-14 | Schriftliche Selbstreflexion (ECTS: 1) | till 2019-11-12 | |
| Rewrite Your Life | |||
| Wed, 2019-11-20 | Schriftliche Selbstreflektion (ECTS: 1) | till 2019-10-30 | |