Lehrveranstaltungen sind neben Prüfungen Bausteine von Modulen. Beachten Sie daher, dass Sie Informationen zu den Lehrinhalten und insbesondere zu Prüfungs- und Studienleistungen in der Regel nur auf Modulebene erhalten können (siehe Abschnitt "Zuordnung zu Modulen" oben).
| ergänzende Hinweise |
Im Studium gibt es immer wieder Zeiten, in denen Stress entsteht: viel Stoff in kurzer Zeit erarbeiten, sich optimal auf die Prüfungen vorbereiten, ein Referat halten, das Auslandssemester oder ein Praktikum planen. Wie Sie trotz hoher Anforderungen ein gutes Maß an Gelassenheit behalten können und möglichst stressfrei durchs Studium kommen, erfahren Sie in diesem Workshop.
Themen
- Was ist Stress? - Warnsignale für Stress
- Individuelle Stresskompetenz
- Stress und Emotion
- Ursachen für den dysfunktionalen Umgang mit Gefühlen
- Einführung in die Progressive Muskelrelaxation
- Stressverschärfende bzw. förderliche Denkmuster |
| Links |
TUMonline-Eintrag
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